Maag atau nyeri di bagian lambung kerap disepelekan sebagian orang. Padahal pada kondisi maag yang cenderung kronis, risiko mengalami kematian pada penderitanya semakin besar.
Maag merupakan proses peradangan yang terbatas pada lapisan mukosa dan submukosa dinding lambung. Peradangan pada lambung dapat diakibatkan oleh sistem perlindungan mukosa lambung yang tidak mampu lagi melindungi lambung, akibat paparan yang terus-menerus oleh berbagai zat yang merugikan.
Peradangan pada lapisan lambung ini disebabkan oleh beberapa faktor. Biasanya, peradangan terjadi karena telat makannya seseorang yang mengakibatkan asam lambung meningkat. Asam lambung yang meningkat juga disebabkan akibat konsumsi makanan yang terlalu pedas, menelan tulang ikan, dan penggunaan obat medis.
Selain dari faktor makanan, stress dapat mengakibatkan maag, karena sistem saraf di otak berhubungan dengan lambung. Hasil penelitian menunjukan, jika seseorang mengalami stress, dapat menyebabkan terjadi perubahan hormon di tubuh. Perubahan itu mulai merangsang sel-sel dalam lambung yg kemudian memproduksi asam lambung secara berlebihan.
Gejala Penyakit Maag
Gejala-gejala dari sakit maag, yang paling umum ialah tidak nyaman sampai nyeri pada saluran pencernaan, terutama bagian atas. Gejala lainnya ialah:
- Kembung.
- Sering bersendawa.
- Cepat kenyang.
- Perut keroncongan.
- Sering buang angina.
- Mual.
- Muntah.
- Nyeri ulu hati.
- Lambung terasa penuh.
Manfaat Buah Pisang Untuk Penyakit Maag
Selain mengandung serat yang tinggi, ternyata juga mengandung karbohidrat, kalium, magnesium, zat besi, fosfor, vitamin C, vitamin B, vitamin B6, dan vitamin B12.
Bagi penderita maag, ketika sakit maag makan pisang bisa menjadi obat yang cukup ampuh ketika penyakit tersebut sedang kambuh. Bagi Anda penderita maag, Anda bisa mengonsumsi pisang ketika maag Anda kambuh. Rasa nyeri yang Anda alami akan segera berkurang sekitar 30 hingga 60 menit setelah Anda mengonsumsi buah tersebut.
Kandungan pisang yang membantu menyembuhkan maag adalah kalium. Kalium berguna untuk membantu menyeimbangkan kadar keasaman lambung. Selain itu juga terdapat potasium. Potasium yang terdapat di dalam pisang berguna untuk membantu membuat tekanan darah tetap normal.
Jadi pisang tidak hanya baik dikonsumsi oleh penderita maag, tetapi juga baik dikonsumsi ketika Anda sedang stress.
Selain bisa menjadi obat bagi penderita maag, pisang juga bisa menjadi musuh bagi penderita maag. Kenapa bisa begitu? Jawabannya karena kesalahan dalam memilih pisang? Bukankah semua pisang sama saja? Jawabannya tidak. Berikut ini uraiannya.
Pisang yang bisa menjadi obat bagi penderita maag adalah pisang yang benar-benar masak di pohon. Jangan sekali-kali Anda mencoba mengonsumsi pisang yang belum masak karena justru akan memperparah keadaan Anda. Pisang yang seharusnya mengurangi kadar keasaman di lambung justru menambah kadar keasaman di lambung. Jadi Anda harus bisa memilih pisang yang tepat.
Dewasa ini, begitu banyak beredar pisang hasil karbitan alias pisang yang belum masak di pohon dipaksa masak dengan diberi karbit. Pisang hasil karbitan ini biasanya terlihat cantik dari luar, terasa empuk ketika dipegang, dan terasa masam ketika dimakan. Ketika Anda mendapatkan pisang hasil karbitan, sebaiknya Anda tidak melanjutkan mengonsumsi pisang tersebut.
Bagi Anda penderita maag, Anda bisa mengonsumsi pisang Ambon untuk menyembuhkan penyakit maag Anda. Alasannya sederhana, pisang Ambon lebih lembut dari segi tekstur. Cara membedakan pisang Ambon karbitan dan masak di pohon pun juga lebih mudah.
Pisang Ambon yang masak di pohon memiliki garis yang tidak tajam pada bagian kulit luarnya. Selain itu, bagi Anda penderita maag yang tidak suka mengonsumsi pisang secara langsung, Anda bisa mencoba membuat jus pisang.
Pantangan Makanan Penyakit Maag
Berikut adalah pantangan makanan untuk penderita penyakit maag:
- Sayuran seperti: sawi, kol, nangka muda, dan nanas.
- Buah-buahan seperti: nangka, pisang ambon, dan durian.
- Makanan berserat seperti: kedondong, buah yang dikeringkan.
- Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung yaitu makanan yang mengandung cuka dan pedas, merica.
- Obat suplemenyang bersifat asam dan merangsang keluarnya asam lambung zat besi, vitamin C, asam salisilat, acetosal, kartikosteroid dan obat-obat anti rematik.
- Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung: nasi keras, ketan, jagung, ubi talas.
- Sumber protein hewani: daging yang berlemak,ikan asin, ikan pindang.
- Makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung. Karena hal ini dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhirnya dapat meningkatkan asam lambung antara lain makanan berlemak, kue tart, coklat dan keju.
- Makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah sehingga menyebabkan cairan lambung dapat naik ke kerongkongan antara lain alkohol, coklat, makanan tinggi lemak, santan kental, goreng-gorengan.
- Minuman yang mengandung soda dan alkohol: soft drink, tape, susu, anggur putih dan kopi.
