Apabila ada gangguan pada sistem pernapasan akan terasa tidak nyaman. Gangguan sistem pernapasan salah satunya adalah penyakit bronkitis. Maka sangat penting mengetahui penyebab bronkitis supaya Anda dapat terhindar dari resiko bronkitis. Bronkitis adalah penyakit peradangan pada bronkus. Bronkus merupakan saluran pernafasan manusia menuju paru-paru.
Penyebab bronkitis beragam yaitu infeksi bakteri, virus, dan organisme menyerupai bakteri. Infeksi yang disebabkan karena sinusitis kronis, alergi, bronkiektasis, dan amandel membesar. Iritasi disebabkan oleh asap, debu, dan gas.
Tempat yang dingin, banyak polusi udara, lembab, salah satu penyebab yang sangat rentan orang mengalami bronkitis. Itulah beberapa penyebeb dari bronkitis jika tidak ingin terinfeksi bronkitis maka jauhilah semua penyebabnya.
Bronkitis biasanya bersifat ringan. Seseorang yang mengidap bronkitis bisa sembuh secara sempurna jika usianya masih muda dan tidak nemiliki riwayat sakit paru-paru dan jantung. Namun jika usia telah lanjut dan mempunyai penyakit paru-paru atau jantung dapat menjadi penyakit bronkitis kronis yang sifatnya serius. Maka dari itu mencegah bronkitis lebih baik, caranya dengan ubah gaya hidup jadi lebih sehat.
Jangan mendekat jika ada orang merokok serta hindari rokok. Jangan berada di dekat orang sedang flu dengan cara sopan agar tidak menyinggung perasaannya. Lakukan vaksin flu secara rutin tiap tahun. Gunakan sanitizer saat mencuci tangan dan lakukan secara teratur.
Penanggulangan Penyakit Bronkitis
Perawatan Medis Profesional
- Ketahui kapan Anda harus menemui dokter
- Buatlah janji untuk bertemu dengan dokter Anda, apabila gejala bronkitis telah berlangsung lama atau berbagai gejala semakin berkembang.
- Jadwalkan pertemuan dengan dokter jika batuk Anda telah lebih dari satu bulan.
- Hubungi dokter Anda secepatnya, jika Anda mengalami: batuk berdarah, susah bernapas, demam, dan badan terasa sangat lemah ataupun sakit. Anda juga harus menjadwalkan pertemuan dengan dokter jika kaki Anda terasa mulai membengkak.
- Hubungi dokter jika Anda mulai batuk mengeluarkan cairan yang terasa tidak enak. Hal itu biasanya dipengaruhi oleh adanya asam lambung yang menetes ke paru-paru saat Anda tidur. Dokter akan meresepkan obat untuk mengurangi asam lambung untuk mengatasi jenis bronkitis tertentu.
- Tanyakan mengenai obat antibiotik
- Dokter mungkin akan meresepkan obat antibiotik jika mencurigai adanya infeksi dalam paru-paru.
- Dalam kondisi normal, dokter tidak akan meresepkan antibiotik. Bronkitis disebabkan oleh virus, sementara antibiotik hanya mengatasi infeksi yang disebabkan oleh bakteri.
- Jika batuk Anda mulai berdahak atau jika dahak pada batuk itu terlihat mengental, mungkin saja Anda telah terinfeksi bakteri. Saat itulah dokter Anda akan meresepkan antibiotik untuk Anda. Antibiotik tersebut biasanya harus diminum dalam jangka waktu 5-10 hari.
- Carilah informasi mengenai resep bronkodilator
- Bronkodilator adalah obat yang terutama digunakan untuk mengatasi asma.
- Bronkodilator biasanya berbentuk inhaler (alat kesehatan yang digunakan untuk memasukkan obat ke dalam tubuh melalui paru-paru). Obat akan disemprotkan langsung ke saluran bronkial (cabang tenggorok), sehingga akan membuka saluran dan mengeluarkan dahak.
- Obat-obatan tersebut mungkin akan diresepkan jika bronkitis menyebabkan Anda mengalami kesulitan bernapas.
- Pertimbangkan untuk melakukan pemeriksaan melalui rehabilitasi paru-paru
- Jika Anda memiliki bronkitis kronis, Anda mungkin akan memerlukan terapi jangka panjang untuk menguatkan paru-paru Anda yang lemah.
- Rehabilitasi paru-paru/pernapasan adalah program latihan khusus. Seorang terapis pernapasan akan membantu Anda secara individu, merancang rencana latihan yang secara perlahan akan meningkatkan kapasitas paru-paru sehingga Anda dapat bernapas dengan lebih mudah.
Perawatan di Rumah
- Menjaga diri agar selalu terhidrasi (cukup cairan)
- Anda harus minum air putih sebanyak 250 ml (kira-kira satu gelas) setiap satu sampai dua jam.
- Menjaga diri tetap terhidrasi akan membantu melegakan hidung yang tersumbat dan menjaga fungsi tubuh berjalan baik.
- Jika dokter membatasi asupan cairan karena komplikasi medis lain maka Anda harus mengikuti petunjuk tersebut.
- Sebagian besar cairan haruslah air putih atau minuman rendah kalori, untuk mencegah tubuh Anda kelebihan kalori.
- Jus, kaldu murni, dan air lemon hangat ditambah madu, adalah beberapa pilihan lain yang bagus. Minuman hangat memiliki manfaat tambahan untuk melegakan tenggorokan yang sakit akibat batuk berlebihan.
- Jangan mengonsumsi minuman yang mengandung kafein ataupun alkohol. Kedua jenis minuman tersebut akan membuat Anda mengalami dehidrasi (kehilangan cairan tubuh).
- Banyaklah beristirahat
- Usahakan untuk tidur sebanyak mungkin. Anda harus bisa tidur minimal 8 jam per hari. Tetapi jika sakit Anda mengganggu atau menghalangi Anda tidur sepanjang malam, setidaknya berbaringlah dengan posisi kepala ke bawah atau disangga.
- Tidur merupakan bagian penting dari pemeliharaan kekuatan fungsi kekebalan tubuh.[3] Tanpa istirahat yang cukup, tubuh Anda tidak akan mampu melawan virus.
- Batasi jumlah aktivitas fisik selama Anda mengalami sakit bronkitis. Tugas-tugas pokok masih diperbolehkan, tetapi Anda harus menghindari olahraga sedang hingga berat, karena aktivitas olahraga dapat memicu gejala batuk dan melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda.
- Gunakan alat pelembap udara (humidifier)
- Operasikan humidifier pada malam hari dan tidurlah dengan posisi humidifier tetap menyala.
- Bernapas dalam udara hangat yang lembap akan mengencerkan dahak di saluran pernapasan dan membuat Anda lebih mudah bernapas dan mengurangi keparahan batuk Anda.
- Bersihkan humidifier sesuai dengan petunjuk dari pabrik. Jika Anda tidak rutin membersihkan alat pelembap udara tersebut, bakteri dan jamur dapat tumbuh di dalam wadah/tabung air dan akan terdistribusi ke udara. Bakteri dan jamur di udara dapat memperparah penyakit bronkitis Anda.
- Anda bisa juga duduk dalam kamar mandi tertutup dan membiarkan kran air panas mengalir selama 30 menit. Uap yang dihasilkan oleh air panas tersebut akan bekerja sebagaimana halnya uap yang dihasilkan oleh humidifier.
- Hindari zat-zat iritan (zat penyebab radang dan iritasi)
- Polusi dan udara dingin dapat membuat kondisi Anda semakin memburuk.
- Berhentilah merokok dan jangan berada di sekitar orang yang sedang merokok. Asap rokok adalah iritan utama bagi paru-paru, dan perokok adalah seseorang yang seakan sedang membangun bronkitis kronis.
- Gunakan masker untuk melindungi diri dari paparan cat, bahan pembersih rumah tangga, parfum, atau bahan lain yang mengandung uap kuat dan keras.
- Gunakan masker wajah saat Anda berada di luar ruangan. Udara dingin dapat menyumbat saluran pernapasan, memperparah batuk, dan menyebabkan kesulitan bernapas. Mengenakan masker wajah saat di ruang luar akan menghangatkan udara sebelum Anda menghirupnya dan masuk ke saluran pernapasan.
- Minumlah obat batuk
- Obat batuk tanpa resep dokter hanya boleh digunakan jika batuk menjadi sedemikian mengganggu dan mengacaukan aktivitas Anda sehari-hari.
- Obat batuk biasanya bersifat menekan. Obat batuk menekan atau membatasi batuk, dan sebagai dampaknya batuk Anda akan berkurang sehingga Anda mengeluarkan lebih sedikit dahak.
- Dalam kondisi biasa, Anda sebaiknya mengeluarkan dahak sebanyak mungkin untuk mencegah adanya timbunan dahak di dalam paru-paru dan menyebabkan infeksi lebih lanjut. Dengan alasan tersebut, obat batuk atau sirup penekan lain dengan reaksi sama sebaiknya tidak dikonsumsi secara terus-menerus dalam jangka panjang.
- Jika Anda tidak dapat tidur disebabkan batuk atau terlalu banyak batuk hingga terasa menyakitkan, Anda bisa mengganti obat penekan batuk dengan obat lain untuk pemulihan sementara.
- Anda dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat batuk, walaupun obat tersebut bisa diperoleh tanpa resep dokter.
- Gunakan ekspektoran (obat yang merangsang keluarnya dahak dari saluran pernapasan)
- Ekspektoran tanpa resep dokter akan menyebabkan Anda batuk dengan lebih banyak mengeluarkan dahak.
- Risiko terjadinya pneumonia (radang paru-paru) atau infeksi berat lain akan bertambah pada pasien dengan bronkitis akibat kelebihan dahak yang dihasilkan. Penggunaan ekspektoran disarankan untuk mengeluarkan dahak berlebih tersebut, terutama jika pasien mengalami batuk tidak berdahak.
- Minumlah obat pereda rasa sakit
- Obat pereda rasa sakit seperti aspirin dan asetaminofen (parasetamol) dengan dosis umum dapat digunakan jika sakit di bagian dada dan bagian tubuh lain menjadi tidak tertahankan lagi.
- Ingatlah bahwa pereda rasa sakit hanya sekadar mengurangi rasa sakit dan tidak akan mengatasi bronkitis. Saat rasa sakit terkendali, Anda akan lebih mudah batuk mengeluarkan dahak.
- Jangan minum aspirin atau parasetamol jika Anda sedang mengonsumsi obat batuk yang sudah mengandung pereda rasa sakit, atau obat lain yang tidak boleh digunakan bersamaan dengan pereda rasa sakit.
