Asma adalah penyakit menular utama yang ditandai dengan serangan berulang dari sesak napas dan mengi, yang bervariasi dalam keparahan dan frekuensi dari orang ke orang. Gejala dapat terjadi beberapa kali dalam satu hari atau satu minggu pada individu yang terkena.
Beberapa faktor penyebab timbulnya penyakit asma seperti debu, bulu binatang, serbuk sari, infeksi virus, pencemaran udara, asap rokok, aktivitas atau olahraga yang berlebihan, udara dingin bahkan stress dapat memicu penyakit asma.
Asma sebenarnya merupakan salah satu penyakit kronis. Penyakit yang satu ini akan terus tinggal di dalam tubuh sepanjang hidup anda. Hal ini karena asma tidak bisa disembuhkan. Banyak peneliti telah berusaha menemukan obat untuk penyakit pernapasan yang satu ini, namun obat untuk menghilangkan asma sama sekali dari tubuh anda belum berhasil dibuat.
Survey yang telah dilakukan oleh world trade organization atau who menyebutkan bahwa kurang lebih 250.000 orang meninggal dunia karena penyakit pernapasan yang satu ini setiap tahunnya. Dan banyak diantaranya yang masih merupakan anak-anak.
Prevalensi asma di indonesia berkisar antara 5% dan 9%, atau 5 juta hingga 7 juta orang. Dan sebanyak 2 juta penderita di antaranya memerlukan perawatam sakit, karena serangan asma akut yang berat.
Gejala Penyakit Asma
- Mengi
- Sesak Nafas
- Dada Terasa Berat
- Batuk Terus Menerus
- Sakit Kepala
- Gatal tenggorokan
- Merasa lelah
- Lingkaran hitam di bawah mata
- Kesulitan tidur.
Penyebab Penyakit Asma
Penyebab asma yang terjadi pada setiap orang belum diketahui secara pasti. Kondisi ini bisa saja terjadi karena gabungan dari kondisi lingkungan atau faktor keturunan. Ada beberapa faktor pemicu penyebab asma seperti:
- Zat-zat yang terkandung di udara, seperti serbuk sari, tungau debu, jamur, pet bulu atau partikel limbah kecoa
- Udara dingin
- Polutan udara dan iritasi, seperti asap
- Infeksi saluran pernapasan seperti flu atau pilek
- aktivitas fisik
- Obat tertentu, seperti beta blocker, aspirin, ibuprofen, dan naproxen
- Stres
- Sulfida dan pengawet yang ditambahkan ke beberapa jenis makanan dan minuman, termasuk udang, buah kering, diolah kentang, bir dan anggur
- Gastroesophageal reflux disease (GERD).
Pencegahan Penyakit Asma
- Konsumsi kopi
Seseorang yang konsumsi kopi hangat waktu asma kambuh, bisa menolong seseorang meredakan rasa sesaknya. Perihal ini dikarenakan kopi telah banyak diketahui, serta efisien untuk buka saluran hawa yang terhimpit di dada.
- Menghirup aroma minyak kaya putih
Apabila anda telah rasakan tanda-tanda asma dapat nampak, cepatlah menghirup aroma minyak kayu putih. Pasalnya aroma minyak kaya putih bisa menenangkan saraf. Hingga bisa menghindar asma kembali kambuh, atau bisa melapangankan tarikan nafas anda waktu asma kambuh.
- Meminum jus daun kemangi serta madu
Langkah lain agar bisa menangani serangan asma, anda dapat konsumsi jus daun kemangi yang digabung dengan madu. Perihal ini sudah dapat dibuktikan menolong derita pasien asma serta mengembalikan pernafasan kembali ke situasi normal.
- Janganlah panik
Janganlah panik apabila asma yang anda punyai terlanjur kambuh, pasalnya panik cuma dapat memperburuk sirkulasi pernafasan anda. Sebab itu, didalam kondisi layaknya itu, disarankan terus tenang serta mulai perlahan menghirup oksigen dari hidung serta menghembuskan napas melewati mulut.
Perihal ini butuh dikerjakan supaya situasi anda dapat jauh tambah baik. Sesaat, waktu situasi telah membaik, anda bisa segera menghubungi dokter atau menelpon seseorang untuk menghendaki pertolongan.
- Menjauhi area yang sesak serta berdebu
Bila seseorang alami serangan asma, langkah paling baik yaitu untuk pergi ke tempat terbuka. Tujuannya supaya anda dapat bernafas dengan bebas, tak tahu sembari duduk atau berdiri.
